|
Rúgások |
Dan Shik Bal Chagi | |
|
1 |
Láblendítés Előre |
Ap Cha Olligi |
| 2 |
Láblendítés Átlós |
Sasun Cha Olligi |
| 3 |
Láblendítés Hátra |
Dwit Cha Olligi |
| 4 |
Láblendítés Oldalra |
Yop Cha Olligi |
| 5 |
Térd rúgás |
Morup Cha Olligi |
|
6 |
Lágyék rúgás |
Ap Cha Bushigi |
| 7 | Félköríves rúgás | Bandal Chagi |
| 8 |
Köríves rúgás |
Chigo Chagi / Dollyo |
| 9 |
Sodró rúgás Befelé |
An Dari Chagi |
| 10 |
Sodró rúgás Kifelé |
Bakkat Dari Chagi |
|
11 |
Előre rúgás |
Ap Chagi |
| 12 |
Oldal rúgás alsó szekció |
Yop Chagi Hadan |
| 13 |
Oldal rúgás középső szekció |
Yop Chagi Chungdan |
| 14 |
Oldal rúgás felső szekció |
Yop Chagi Sandan |
| 15 |
Szúró rúgás |
Chokki Chirugi |
|
16 |
Sípcsont rúgás |
An Dari Cha Notki |
| 17 | Külső sarló rúgás | Chokdo Hadan Dollyo |
| 18 | Belső sarló rúgás | DwitkumchiHatebu Dollyo |
| 19 | Combideg rúgás | Twetebo Chagi |
| 20 | Balta rúgás sarokkal | Dwitkumchi Cha Nerigi |
|
21 |
Toló rúgás lábéllel | Chokdo Cha Miro Nokki |
| 22 | Popsi horog rúgás | Michu Chagi |
| 23 | Blokk rúgás | Bal Maga Chugi |
| 24 | Vágó láblendítés lábéllel | Chokdo Cha Olligi |
| 25 | NEM Kampós rúgás sarokkal | Dwitkumchi Cha Dolligi |
|
26 |
Megforduló oldalrúgás | Dwidora Yop Chagi (Dwit) |
| 27 | Szökkenő hátra rúgás | Jumpo Dwit Chagi (io) |
| 28 | Szökkenő félköríves rúgás | Jumpo Bandal Chagi (io) |
| 29 | Szökkenő köríves rúgás | Jumpo Dollyo Chagi (io) |
|
30 |
Szökkenő,ollozó balta rúgás | Jumpo Neryo Chagi (ollozó) |