Önvédelmi technikák

Kibon Kwon Sul

Danshik Bal Chagi

Jase

9. KupJJK

Elmélet

Kéztechnikák

Láblendítés

Állások

F/Sárga11db

JinJung öv szinek

1.Ököl

1.Láblendítés előre

1.Zárt

Erőnlét

10.Gup Fehér

2.Hosszú ököl

2.Láblendítés átlósan

2.Egy váll széles párhuzamos

1.Fekvő 25/20

9.Gup F/Sárga

3.2 tenyértő bordára

3.Láblendítés hátra

3.Lovagló

2.Hasizom 40/30

8.Gup Sárga

4.Tenyértő

4.Láblendítés oldalra

4.Lépő

3.Hátizom 30

7.Gup S/Kék

5.Tigrisszáj

Bal Chagi – Rúgások

5.Hosszú támadó

4.Guggolás 15*

6.Gup Kék

6.2 kézél nyakra

1.Térd rúgás

6.”L” alakú

5.Futás 6p vagy 2000m

5.Gup K/Barna

7.Kézél befelé

2.Lágyék rúgás

7.Tigris

Légzés

4.Gup Barna

8.Kézél kifelé

3.Félköríves rúgás

Nak Bop

Előre,F,L,Oldalra

3.Gup B/Piros

9.Kardos kézél BEfelé

4.Köríves rúgás

Gurulások – Esések

Meditáció

2.Gup Piros

10.Kardos kézél Kifelé

5.Sodró rúgás befelé

G.Bukfenc

50–1

1.Gup P/Fekete

6.Sodró rúgás kifelé

G.Henger

Kyokpa-Törés

1.Dan

7.Frontális rúgás előre

G.Előre féltérdről J.ra

láb – 1 deszka

2.Dan

8.Oldalr. alsó szekció

G.Előre féltérdről Balra

Vezényszavak

3.Dan

9.Oldalr. középső szekció

Esések

Charyot – Figyelem

4.Dan

10.Oldalr. felső szekció

E.Előre térdelésből

Kyonge – Meghajlás

5.Dan

11.Csoki rúgás – szúró r.

E.Hátra guggolásból

Munjam – Meditació

6.Dan RaphaelCouet

Számolás 1-10 ig

Rövid Számolás

E.Oldalra térdelésből J

Choonbi – Kiinduló helyzet

7.Dan

Háná,Dúl,Szet,Net,Tászot

Hán,Dúl,Szet,Net,Tász

E.Oldalra térdelésből B

Pahro – vissza a kezdethez

8.Dan

Jászot,ilgop,Jáudul,Áhop,Jául

Jász,Gop,Dul,Áhop,Jául

E.Előre állásból, ha megy

Comando – vezényszóra

9.Dan LeeChangSoo

Son Mok Peggi – Szabadulások

Son Mok Sul – Azonos oldali csuklófogás

Mestered neve:

Dupla fogásból

Magyarázat

Chigi

Magyarázat

Ébend Gábor

2=21.Indián

J

1.Borda(2)

J

Európa bajnok

2=12.Dupla cumi

J

2.Másik borda(5)

B

06 20 9460321

2=1 F3.Dupla lerántás

Bh

Kokki

Magyarázat

Web

2=2 H4.Bandíta

Boh

3.Leszúrt csuklófeszítés

B letérdel

www.Hapkidosuli.hu

Azonos oldali fogásból

Magyarázat

Donchigi

Magyarázat

E.-mail

1.Lefelé

J lovagló, csípőtől

4.Gáncsledöntés(16)

BJgáncsol karkörzésBo


Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

2.Köríves

J támadó állás,test szemben

3.Felfelé

J támadó – középre lép

Kwon Sul

Danshik Bal Chagi

8. Kup JJK

Kéztechnikák

Rúgások

Sárga20db

6.2 kézél nyakra

12.Sípcsont rúgás

Erőnlét

7.Kézél befelé

13.Belső sarló rúgás

1.Fekvő 30/20

8.Kézél kifelé

14.Külső sarló rúgás

2.Hasizom 45/35

9.Kardos kézél BEfelé

15.Combideg rúgás

3.Hátizom 30

10.Kardos kézél Kifelé

16.Balta r. sarokkal

4.Guggolás 20*

Meditáció

Légzés

5.Futás 8p vagy 2500m

100–1

Előre,F,L,Oldalra

Küzdelem

Gurulások

Esések

1 menet

G.Előre állásból J

E.Előre állásból

Kyokpa-Törés

G.Előre állásból B

E.Oldalra állásból J, B

kéz – 1 deszka

G.Hátra állásból

E.Hátra állásból

láb – 1 deszka

G.Előre akadály felett

E.Előre akadály felett

G.Előre magasról

E.Hátra a.felett (Búvár)

G.Előre távolra

E.Félhíd

G.Hosszú gurulás

Son Mok Sul – Azonos oldali csuklófogás

SonMokPeggi 4 Szabadulás

Magyarázat

1.Lefelé szabadulás

ujjak nyitnak, J lovagló középre,csípőtől lefelé tol-pörgetés, B kéz arcot védi, tekintet a támadóra,

2.Köríves szabadulás

ujjak nyitnak, J támadó állás középre, test szemben, J könyök gyomorszáj magasságban

3.Felfelé szabadulás

ujjak nyitnak, J támadó állás középre, test szemben, J könyök gyomorszáj magasságban

4.Átbújós szabadulás

ujjak nyitnak, Jeo Bát, tenyérbenéz, kipörget, J elöl hosszú támadó állásban

5.Gipszes kezű

Jeo Bh

Chigi5 csapás,ütés,rúgás

1.Könyök(1)

J lovagló középre, szabadulás Le, J hátsó könyök 45*-ban fel, közel a testhez, oldalra

2.Nyak(3)

J lovagló középre, szabadulás Le, J kézél nyakra

3.Halánték(4)

J lovagló középre, szabadulás Le, J ökölhát halántékra, hajlított könyökkel

4.Másik borda (5)

B lovagló középre, J kéz emel nem szabadul, B kéz hátsó könyök másik bordára

5.Tengerész(10)

Beo, B kéz alkar leütés, Jh lovaglóba, J hátsó könyök 45*-ban fel gyomorra+ökölhát orra

Tigrisszáj

torokra

Kokki 5 feszítés+csavarás

1.Tol-húz

Lovaglóba süllyed alátapsol, J előre közel támadóba tol+csavar, J hátra húz B láb könyökt feszít

2.Ujjtörő karfeszítés (14)

Je Jkart tol könyök kifelé, visszahúz beforgat, Bráfog ujjtörés, Jkbe Karfesz.ujjak! Hasra, MAMORI

3.POLICE

Jeo csuklóra+könyök idegpontra fog, Bkbe átbúj, összetol, függőleges+oldalra forgatva Le, leszúrt csukló f.,J sípcsont a háthoz

4.Négyirányú dobás

B előkészítő lépés vízsz.kezdés, Bráfog Jszabadul visszafog, csukló 90*Ját csavar+húz,alsó húz, felső toll, J letérdel. Alkarforg.karkulcs

5.Térdharapó Z kulcs(16

2 féle lehet.Helyben lovagló Jtigrisszáj emel Bráfog,Jközéprelovagló Jkönyök beemel, Jhaj Btérd, majd kifektet hasra

Donchigi5 dobás

1.Gáncsledöntés(16)

BeoJgáncsolkarkörzésBo, üt lefelé, karfeszítés a füle mellé

2.Külső Zsák(24)

Je Bh közel lép, belső alkar feszít, toll-húz, cumi, könyök csípőnél, sülyed, magárahúz

Belső 2 mancs

Je Bh közel lép

Sima Csípő dobás(37)

JeBh

3.Csípő Dobás(37)

Belőkészítő középre, ujjemelős fogásbontás Jk.beát 45*lép! csípőre fog,sülyed,karfesz,D

4.Váll Dobás(38)

Belőkészítő középre, ujjemelős fogásbontás, tigris emel, Jk.beát 45* lovagló sülyed popsi

5.Kézcserés kereszt csípő

B előkészítő középre, szabadul.kézcsere, csukló 45*, 2 láb közé lovagló nagyon belép, messzire húz, elé esik, Bláb karfesz.

A hozzászólások jelenleg ezen a részen nincs engedélyezve.