Új beiratkozóknak,…Szülői értekezlet
helyett.
Örülünk, hogy ránk találtatok. Meséljetek az edzéseinkről
másoknak is, ismerősöknek, osztálytársaknak, barátoknak, munkatársaknak,
családtagoknak, hátha más is kedvet kap és csatlakozik hozzánk, ahogy Ti is.
Egy kis visszatekintés…
A Diamond Sportegyesület és Harcművészeti Iskola 1991
őszén alakult meg Óbudán.
Az első időszakban WTF Taekwondo edzéseket tartottunk
Óbudán és Pilisvörösváron, közben beindultak az Ovis Torna foglalkozásink is. A
csúcson 120 fő járt, heti 12-15 edzésre!
A WTF Taekwondo Szövetségben a versenyzés, a sport
küzdelem túlságosan is nagy hangsúlyt kapott, ezért átváltottunk a tradicionálisabb
ITF Taekwondora, mivel Ébend Gábor mestert a sport
versenyek helyett mindig is a harcművészeti vonal érdekelte jobban.
Itt ugyan Formagyakorlat, Formai küzdelem, küzdelem, töréstechnika, szerepelt az edzésprogramban, de
az önvédelem nem volt elég hangsúlyos.
Így jött a képbe egy teljesen új harcművészet, a Hapkido
– a sokszínű koreai harcművészet.
Itt az önvédelem a hangsúlyos rész, de a Gurulás-
eséstechnika, a rúgások, a töréstechnika és a küzdelem is tananyag, ahogy az
eszközhasználat is magasabb szinteken.
2001 évtől sok-sok külföldi edzőtábor, szeminárium,
övvizsgák sorát kijárva jutott el Gábor mester a Hapkido fekete övhöz. 2004
évben járt kint Koreában, részt vett a Koreai Hapkido Szövetség (KHF)
mesterképzésén, Lee Chang Soo
9. Danos nagymester edzőtermében lakott és edzett, és
levizsgázott 1.Dan fokozatra.
Aztán Magyarországon is részt vett Bank Kyung Won nagymester edzői
képzésén és Do Am Hapkidoból
is 1.Dan fokozatot szerzett.
Beindultak a Hapkido edzések, és 2007- évben fantasztikus
sikeresen versenyeztünk Belgiumban a Hapkido Európa bajnokságon, 3 aranyérmet
is szerezve. Info a wikipédián:
Rengeteg edzés, edzőtábor, továbbképzés, verseny,
bemutató, kaland történt a több mint 30 év során, többek között rengeteg, több
mint 30 fekete öves mestert, edzőt neveltünk ki már az évek alatt.
Ha a részletek érdekelnek a klub múltjáról, akkor itt
utána olvashattok:
http://hapkidosuli.hu/hapkido/arhivum.htm
A jelenről
Jelenleg az edzéseinket a Jövőbarát Alapítvány termében
tartjuk. 1033 Bp. Pethe Ferenc tér 1-3. a Kaszásdűlő
HÉV megállónál, a SPAR, pékség mellett.
Az edzések kezdete előtt 15 perccel kell érkezni,
átöltözni, el menni WC-re.
Az edzéseken Hapkido edzőruhában edzünk, kezdőknek lehet
melegítőnadrág, fehér póló, mezítláb.
A ruhát tisztán kell tartani, a kéz és lábkörmöket
rövidre kell vágni. A pakolásban mindenkinek segítenie kell!
A teremben nem szabad beszélgetni, a magas övesek felé
meghajlással történik a köszönés.
Tagdíjak
Az edzés díja lehet alkalmi ami
3500,-/alkalom, de mivel rendszeresen járunk edzésre ezért a havi befizetéseket
minden hónap elején kell befizetni.
Havi tagdíj 20.000,-
Éves tagdíj
Március 1.-ig kell minden évben befizetni. Akik az év
második felében kezdenek el edzeni, azoknak csak a felét kell befizetni.
Ezekből a pénzekből vesszük a közösen használt felszereléseket: Pontkesztyűk,
rúgópajzsok, magasugró állvány, bambuszkardok, nunchakuk,
törőlapok, boksz kesztyűk, fejvédők, mellkasvédők, hosszúbotok, rövidbotok, kések, tatami
szőnyegek, labdák, stb…
Éves tagdíj 12.000,-/ év
(Ezekből az éves tagdíjakból veszi a klub azokat a
sportszereket, védőfelszereléseket, amiket közösen használunk.)
Hapkido edzőruha
Az edzéseken a Koreai Hapkido Szövetség által elfogadott,
bevizsgált, kiváló minőségű pamut edzőruhákat használjuk. Könnyű nadrág a
rúgásokhoz - és rizsszemes, erős kabát a dobásokhoz. Az edzéseken a kezdők az
első 1-2 hónapban még hordhatnak melegítőnadrágot és fehér pólót, de
bemutatózni, övvizsgázni nem lehet bennük. A ruhákról bővebben személyesen.
Áruk mérettől is függ: 20-30.000,- forint. Időnként van használt ruha is. A
hivatalos edzőruha lehet még a JinJungKwan Hapkido
edzőruha, külföldről rendeljük méret alapján.
A fiúknak fehér, a lányoknak fekete színű. Edző rendeli.
Öv
Fontos, az edzésen a fehér öv, akár edzőruha nélkül is.
(ára 2.000,-Ft )
Embléma
Az edzőruhákon hivatalosan 2 hímzett embléma van
felvarrva mell magasságban.
A Diamond Sportegyesület emblémája + a Hapkidos Szövetségi
embléma. (ára 2500,-Ft/db)
Hapkido Igazolvány
Ez a hivatalos fekete kis könyv, a Hapkido Szövetség
Igazolványa, amibe minden bejegyzésre kerül.
Övfokozatok, szemináriumok, edzőtáborok, sportorvosi
bejegyzések, tisztségek, verseny eredmények.
Sportorvos
Jó lenne, ha mindenki komolyan venné és elmenne a
sportorvosi vizsgálatra, még akkor is, ha nem versenyzik, mert fontos tudni,
hogy terhelhető-e. (Volt már olyan, akiről kiderült szembetegség, vagy nyitott
hátgerinc is!)
A III. ker.-ben megszűnt.
A Sportkórházba kell telefonálni 061 4886120 vagy …130, időpontot kell kérni. Ha van időpont, akkor az V.épület-kartonozóba kell menni. 18 év alatt 6 hónapig jó a
sportorvosi, 18+ 12 hónapig érvényes
Vinni kell:
1.TAJ kártya
2.Fekete hapkido szövetségi igazolvány vagy Tisztelt
Sportorvos! kezdetű SE. papír
3.Lakcímkártya,
4.Diákigazolvány
Övvizsgák
Fekete övig én vizsgáztatok. Fekete övre külföldi
mesterek előtt lehet mester vizsgát tenni.
Évente 2-3 alkalommal tartunk klub övvizsgát (tavasz,
ősz, tél)
Aki tudja az övvizsga anyagot és a kivárási ideje is
letelt a két vizsga között, az indulhat a klub övvizsgán.
Mindenki a saját fejlődésének az ütemében vizsgázhat, A
gyerekek 14 év alatt kétszer annyi időt kell kivárniuk az övvizsgák között,
mint a felnőtteknek.
Minden öv fokozatra előre meghatározott tananyagból,
övvizsga anyagból kell számot adni, bemutatni.
Önvédelem, légzés, törés, rúgások, dupla rúgások, speciál rúgások, kéztechnikák, esések, gurulások, töréstechnika,
erőnlét, elméleti tudás…
Az övvizsgára, tiszta edzőruhában, igazolvánnyal és a
vizsgadíjjal lehet jelentkezni, ha az edző javasolta.
Iskola vagy Sportegyesület?
Sokan nem értik mi a különbség. A Diamond Hapkidosuli
több mint egy Sportegyesület! Van tananyag, ami nyilvános, van komoly elméleti
oktatás, van számonkérés, és van HÁZI FELADAT is. Aki otthon is gyakorol az
gyorsabban fog haladni, mint mások. Nem lehet csak a heti 2 edzéssel komoly
eredményeket elérni. Otthon is gyakorolni kell! Mi nem csak eddzük, hanem
tanítjuk, neveljük is a tanítványokat!
Edzőtáborok
Régebben minden évben 3 edzőtábort szervezünk. Tavasszal
és ősszel 1 napos, nyáron augusztus elején 5 napos
nyári tábort. Most nem tervezzük, de nyáron lehet magán edzést kérni, ahogy a
Covid alatt is csináltuk!
Külföldön, FR, SP van szeminárium, de az kék öv fölött
javasolt szakailag a magasabb öv fokozatúak részére.
Bemutató
Régebben a Nagy Budapesti Sportágválasztóra mentünk, de
Gyermeknap, Szalagavató, Majális, Céges Sportnap, Farsang kapcsán is volt, hogy
bemutatóztunk. Ha hívnak, megyünk. Remek gyakorlási lehetőség.
Edzések
Ébend Gábor Taekwondo és Hapkido mester tartja
gyerekeknek és felnőtteknek is egy időben ugyan, de csoport bontásban, nagyon
ritka alkalmakkor felnőtt magas övesek tartják, ha helyettesíteni kell.
Az edzések menete:
Köszönés a zászló felé, köszönés az edzés vezető mester
felé, meditáció, légzéstechnika, állások, gimnasztika, szökdelések, nyújtások,
erősítés, támadó kéztechnika, gurulások, esések, rúgások, dupla rúgások,
váltott lábas rúgások, önvédelem, erősítés, törés, szivacskardozás,
bambuszkardozás, küzdelem a labdáért, küzdelem védőfelszerelésben, rövid bot,
hosszú bot, nunchaku, elmélet, formagyakorlat…
Edzések végén köszönés a zászló felé, köszönés az edzés
vezető mester felé és köszönés a legmagasabb öves felé.
Versenyzés
A hapkido harcművészet, nem versenysport, de rendeznek
versenyeket. Hamburgban részt vettünk 4 fővel a Német Hapkido Bajnokságon (6
érmet hoztunk el). 2006-ban megnéztem az Angol Hapkido Bajnokságot. Idén pedig
6 fővel vettünk részt Belgiumban a Koreai Hapkido
Európa bajnokságon. (3 arany, 2 ezüst, 2 Bronz )
Nem vagyunk egy versenyistálló, nem élversenyzőket képezünk,
hiszen ahhoz heti 5-6 edzés is kevés lenne!,
DE a gyerekeknek és persze a nagyobbaknak is fontos hogy
össze tudják hasonlítani önmagukat más hazai hapkidosok
tudásával, erre különböző versenyszámokban nyílik lehetőség majd.
Versenyszámok: 1.Gurulás és eséstechnika,
2.Rúgástechnika, 3.Küzdelem, 4.Töréstechnika, 5.Önvédelem, 6.Hosszúbot,
7.Gyorsasági rúgás, 8.Speciál rúgás, 9.Lazasági bemutató, 10.Formagyakorlat
Nem igazán vagyunk verseny pártiak, de évente 1
alkalommal azért fel szoktunk készülni egy bemutató jellegű versenyre, az
Országos Hapkido Bajnokságra. Nem kötelező
Védőfelszerelés
Ugyan ritkán van küzdelem, de a
érülések elkerülése végett védőfelszereléseket használunk.
Klub biztosítja:
Fejvédő
Mellkasvédő
Alkalrvédő
vagy Lágyékvédő
Boksz kesztyű
Lábfejvédő csizma
Amit
a hapkidosoknak kell megvennie:
Lábfejvédős
sípcsontvédő (12.000,-)
Nyitott
ujjas kézvédő kesztyű (10.500,-)
Puzzle tatami
A teremben most vásárolt puzzle tatamit használunk.
Általában amikor megérkeztek, akkor már össze van rakva, de ha nincs, akkor úgy
kell összerakni, hogy minden darab tataminak az egyik sarka olyan
mint egy nyílhegy, annak kell a radiátoros hátsó sarok felé néznie! Elsőként a
6 darabos sorokat kell összeilleszteni, majd pedig a sorokat kell 2-3 embernek
összeilleszteni, óvatosan összenyomkodni.
A tatami szétszedése sokkal érzékenyebb, nehezebb
feladat. Csak felfelé szabad húzni, emelni, nem szabad összehajtani például 2
darabot! Elsőként a sorokat kell különválasztva arrébb tolni, utána pedig már a
sorokat lehet feldarabolni. Ezek után a sarokba kell feltornyozni.
Pendrive
Minden tanítványunkat a lehető legtöbb háttéranyaggal
segítjük, fotók, videók, táblázatok, stb.
Hozz egy pendriveot és inygen feltöltjük rá a segédanyagokat, hogy gyorsabban tudj
fejlődni!
1%
A klub folyamatosan törekszik arra
hogy sportszerek, sportfelszerelések, védőfelszerelések vásárlásával egyre
magasabb szintre jussunk, jobb színvonalú szolgáltatást tudjunk nyújtani.
Idén februárban sikerült a régi tatamikat lecserélni és kb.
1 millió forint értékben egységes, új tatamit
vásároltunk.
Nagyon köszönjük, ha nekünk civil szervezetnek ajánljátok
az adótok 1%-át, ez nekünk nagyon nagy segítség, nektek csak 1 pici
odafigyelés.
Diamond Sportegyesület és Harcművészeti Iskola__________________________Adószám:
19704692-1-41
NAGYON FONTOS !
Nem győzöm hangsúlyozni, hogy a tudást csak is
tanulással, tapasztalatok szerzésével lehet megszerezni!
Ezért fontos, hogy minél több edzésen, edzőtáboron,
szemináriumon, bemutatón legyetek ott,
nézzetek hapkidos videókat, lapozgassátok edzésen a „képregény
füzeteket”, Hapkidos könyvet, tanuljátok a koreai neveket, nyújtsatok,
erősítsetek otthon is!
Köszönöm, hogy elolvastátok, és ha kérdésetek lenne,
akkor írjatok: gabor.ebend@gmail.com
Vagy elértek délelőttönként telefonon is (du. edzéseket
tartok) : 0620 9460321
Ébend Gábor